明朝有位奇人，平时只吃2种食物，却活到128岁，如今很多人在效仿

人类自古以来就有远离死亡，长生不老的愿望，古代的人们对神的信仰与崇拜，就是这种愿望的体现。但随着文明的进步以及知识的普及，很多人都明白人类也是动物世界的一部分，都是存在寿命的，是不可能长生不死的。

俗话说“千年的王八，万年的龟”，虽然他们寿命长，但终有一死。就连现代的机器，也有损坏的一天，可是古人却不这么认为，他们认为是有一系列的办法可以让人实现长生不老的美好愿望。

所以古代的人不断地在探索着不死的办法，在不断探索的这个过程中，人们最先使用的方法就是通过吃某些食物，以形补形，进而达到永葆青春的目的。

帝王们拥有着至高无上的权力和地位，以及无数的财富。他们对长生不老的追求，就更加的疯狂了。从齐威王">齐威王、燕昭王">燕昭王，再到秦始皇">秦始皇和汉武帝">汉武帝，他们都痴迷神仙，渴望长寿。

尤其是秦始皇">秦始皇，屡屡派人出海求仙，寻求不死之药。最著名的就是“徐福">徐福带3000童男童女出海，为秦始皇">秦始皇寻求长生不老之术”的典故，这些大家都已经耳熟能详。

可以说，帝王们渴望超越时空的束缚，获得永恒的生命。由于它们常服用仙丹，导致中毒身亡的也不在少数，因为丹药大都是一些有毒的物质，里面都是含铅或水银的物质。

经过炼制，最终形成丹砂，就是传说中的“仙丹”。，最终，迷信术士滥吃仙丹，都没有达到理想的目标，很多帝王都怀着美好的愿望离开了人间。

“酒债寻常行处有，人生七十古来稀”。这是唐代诗人杜甫">杜甫的一首诗。意思就是70岁高龄的人从古以来就不多见。但是明朝就有一位奇人，在古代医疗卫生条件都不发达的社会环境下，却活到了120岁，他就是王士宁。

名叫王士宁的这位长寿老人，出生于元朝末年。他从小信奉道教，对修仙养生十分着迷。身边的同龄人希望通过读书学习，通过科举考取功名。

他也喜欢读书，却与别人截然不同，读的都是一些道教书籍，从而在追求长生不老的道路上，一发而不可收拾，渴望得道升仙。

古代的人结婚嫁娶都早，到了该娶妻生子的年纪，家中长辈为他安排婚姻，他却毫不在意，甚至还表现出反感的情绪，他告诉家人，无心顾及女色，只想寻找长生不老的秘方。家中老人都认为他成了疯子，骂他不孝，他却满不在乎。

为了长生，他愿意放弃所有世间的闲杂琐事。林人生四大喜事之一的“洞房花烛夜”也无法撼动他追求修仙得道的信念。

古语讲“不孝有三，无后为大”，想要做个孝子，就要娶妻生子，有后代。见古人对繁衍后代这件事上有多么的看重。王士宁家也不例外，随着他的年龄增长，家人越来越担心她的终身大事。

他却无心男女私情，急坏了家人，双方的矛盾愈发突出，直到王士宁离家出走，下定决心周游四海去寻找长寿的仙人，想要从他们那里了解长寿的秘诀，就像唐三藏一心去西天求取真经一样，也经历了许多挫折与磨难。

他开始了寻访之旅，每到一个地方，就向当地人打听有无长寿的老人或者修仙的道长，当地人告诉他后，他就匆忙地赶去拜访询问。

然而，人们告诉他的这些长寿的老人无一例外都不居住在闹市之中，找寻也十分困难，全是身处山林之中。

开始身上的钱还可以够他开销买食物吃，日子久了，钱也花完了，他越发的落魄，最后身无分文就开始了乞讨的生活。

有时他也吃些山林间的野草充饥，日子一天天地过去了，终于他又听说在四川地区某深山老林中，有位长寿的老人居住，顿时欣喜若狂。

简单地整顿了下自己，又匆忙地开始了寻仙访问的旅途，面对着一座座的大山，王士宁丝毫不气馁，可一座座山翻过后，却没见到人们口中的长寿仙者，在他以为人们骗他的时候，突然走到了一个山洞的洞口。

他就准备进去休息一下，结果走进洞穴之中，发现洞中有一位童颜鹤发的老者。正在洞穴之中休憩，他轻轻地走向前去，开口询问老人的情况，老者还很惊讶，自己隐居多年，从未有人造访于此。

今天对于王士宁的到来，感到惊讶，同时也有几分不屑，对他抱有戒备之心，在王士宁向他吐露心声后，老者一点点地放下了防备。觉得他是一个远离世俗，淡泊名利的人，只想隐居山林之中，寻求长生的秘诀，潜心修养。

老者被他的言语和行为所打动。加上王士宁的再三哀求，老者决定锻炼一下这个年轻人，老者让他留下，跟他一起生活，王士宁欣然答应，就这样开始了三年的生活。

由于山上的食物有限，他就跟随老者每天采摘果子吃，老者并未向他传授什么长寿之术，只是每天日出而作，日落而息，而王士宁深深地喜欢这种隐居山林的生活，他坚信，付出就会有收获，始终没有下山离开老者。

时间如白驹过隙，转眼间度过了三个年头。老者觉得王士宁是个苗子，终于决定告诉他有关修养和长寿的方法。

其中一个重要的就是日常饮食，每日找寻来吃的东西，枣子和">子和青菜。老者根据多年饮食的经验，认为每天吃这两种食物对于延年益寿有着神奇的效果。

而后，王士宁向老者叩头道谢后，就离开了四川的深山，开始找寻自己未来归隐的地方，最后，隐居在了山东济宁的大山上。每天只吃两种食物，就是之前老者和他说的那两样。

第一样就是枣子，枣子有补气中和百药的功效，含氨基酸、有机酸、类黄酮、纤维素、胡萝卜素、维生素B2和C、钙、磷、铁和某些微量元素等，对人可以说是百利而无一害。

在伊斯兰教中，人们对枣子十分崇拜，他们认为枣子是长寿果，在伊斯兰教的“斋戒月”，虔诚的教徒每天在日出之前和日落之后，都要大量的吃枣，防止自己精神和体力衰竭，预防百病。

要知道我国中医重要典籍《伤寒论》中，其第一首药方“桂枝汤方”，仅有五种药物组成，其中就有大枣12枚。而在统计中《伤寒论》，记载方剂共112首，采用红枣配伍者达36首。这充分说明了枣子的重要性。

剩下第二样就是青菜，青菜补充维生素，吃了以后就有调节人体生理机能的作用，同时还可以补充身体内缺乏的营养物质，增强身体抵抗力及免疫力。

能提供丰富的维生素C和胡萝卜素，也是维生素B的重要来源之一。这也就是当今很多人们为了养生都效仿去吃的绿色健康食品。

现在总结而来，就是这些特有物质非但可以抗癌，同时增强人的体质。以至于后来人们去拜访年事已高的王士宁，发现他依然精神抖擞，充满活力，枣子跟青菜可谓功不可没。

同样，他淡漠名利，远离世俗的纷争，心胸豁达，也是他长寿的不二秘诀。最终这位奇人，活到了128岁的高龄，相比较古时候人们的寿命，他也称得上是一位名副其实的“长寿仙者”了。